Was tun, wenn Sie in einer Krise stecken
und nicht mehr wissen, wo Ihnen der Kopf steht?
 Was tun, wenn
es in der Familie
drunter und drüber geht? Wenn Sie mit Ihren Kindern - oder ihr
mit euren Eltern - nicht mehr zurecht kommen? Wenn die Partnerschaft
am seidenen Faden hängt?
Was tun, wenn es im Geschäft nur noch Ärger mit Kollegen oder
Vorgesetzten gibt? Wenn Sie das Gefühl haben, am falschen Ort
zu sein?
In der systemischen Begleitung geht es darum, konkrete
und praktische Lösungen zu finden. Dazu kann es hilfreich
sein, Ihre Probleme und Konflikte von verschiedenen Blickwinkeln
aus
zu beleuchten:
- Ihre inneren Gefühle,
Vorstellungen, Erwartungen
Die Herausforderungen und Probleme im Leben haben
immer auch etwas mit Ihren inneren Prozessen und Gefühlen zu
tun. Die inneren Einstellungen und Sichtweisen
sind wie eine Brille, mit der Sie sich selbst und Ihre Umwelt
wahrnehmen. Diese Brille genauer zu betrachten kann zur Lösung
so mancher Schwierigkeiten beitragen.
- Ihre Familie
Kaum ein Problem entsteht isoliert von anderen Menschen und äußeren
Umständen. Das Umfeld steht immer in einer Wechselwirkung mit
Ihnen, und Sie beeinflussen sich gegenseitig. Besonders ist
das innerhalb der Familie der Fall. Sowohl die Herkunftsfamilie
als auch die eigene - sofern Sie eine haben - spielen eine
große Rolle dabei, wie Sie mit Schwierigkeiten und Konflikten
umgehen. Wenn Sie diese Muster durchschauen und durchbrechen,
sind Sie freier, neue Lösungsansätze zu finden.
- Ihr berufliches oder gesellschaftliches
Umfeld
Genau wie in der Familie sind Sie auch am Arbeitsplatz, in der Schule oder im
Freundeskreis immer im Austausch mit anderen und beeinflussen sich gegenseitig.
Auch hier lohnt es sich, genauer hinzusehen, welcher Art die Beziehungen sind
und was Sie daran ändern können oder wollen, um sie besser zu gestalten.
Jede systemische Begleitung oder ein Coaching beginnt mit einem Erstgespräch,
in dem Sie Ihr Anliegen erläutern und für sich selbst
ein Ziel festlegen: Was möchten Sie mit der Beratung oder
Therapie erreichen? Auf dieses Ziel arbeiten Sie gemeinsam mit
mir zu. Dazu verabreden
wir in jeder weiteren Stunde ein neues Teilziel. Auf diese Weise
kommen Sie der Lösung Schritt für Schritt näher.
Das Systemische Coaching ist auf Kurzzeit angelegt, das
heißt, es werden zunächst fünf bis zehn Sitzungen
festgelegt. Danach
überprüfen
Sie, ob Sie noch weitere Sitzungen benötigen.
Das Wichtigste bei dieser Arbeit ist es, dass Sie
- Ihre eigenen
vorhandenen Fähigkeiten und Kräfte (re-)aktivieren
- neue
Handlungsmöglichkeiten entdecken
- konstruktiv mit Ihren Konflikten
und Schwierigkeiten umgehen
- Veränderungen in Gang setzen
- die Chance in der Krise erkennen und nutzen
Dauer:
ca. 1 Stunde
pro Sitzung über 5 - 10 Termine
Kosten:
50 - 70 € pro Stunde (Einstufung nach Selbsteinschätzung)
|
